Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1921 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 238,83g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Koska Süzme Çiçek Balı, Krem Peyniri, Lor Peyniri, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, İHE Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, İHE Tam Buğday Ekmeği, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Domatesli Pilav, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Elit Portakal Draje, Çamlıca Gazoz, İncir, Kırmızı Erik, Şeftali, Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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