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Yes this is what Im talking about. So close to my goal weight.
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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3526 kcal
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Fett: 151,58g | Eiw: 187,12g | Kohlh: 363,14g.
Frühstück: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Green Monster, Water, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Beachbody Shakeology - Strawberry. Mittagessen: Fried Battered Fish, Hormel Pork Rib Strips, Baked Beans, Greens, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Alpheus500's Gewichtsverlauf
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