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Ultimo dia de superavit para empezar la ultima definición del año con los chicos de Total Fit Chile :)
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100 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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5030 kcal
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Fett: 200,18g | Eiw: 177,08g | Kohlh: 638,21g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Marraqueta, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Tottus Semillas de Calabaza, Almendras, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Empanada Napolitana, Tottus Empanada de Pino, Azúcar Granulada, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Helado de Chocolate. Abendessen: Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g), Alfajor de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Tika Natural Chips, Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ramon_Cornejo's Gewichtsverlauf
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