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FBG 6.1. Try to stabalize under 80kg this week, and hopefully under 79kg by Saturday
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79,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1436 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 158,16g | Kohlh: 42,87g.
Frühstück: Woolworths Select Pepitas, Macro Cashews. Mittagessen: Dry Grated Parmesan Cheese, Beef Mince Heart Smart, Broccoli. Abendessen: Broccoli, Praise Caesar Dressing, Woolworths Chicken Breast, Woolworths Extra Tasty Cheese. Snacks/Sonstiges: True Protein WPI 90 Choc Mint, Woolworths Fresh Full Cream Milk. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
1HR Gym - 1 Stunde, Walk - Work - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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