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空腹量
還好昨日晚餐吃這麼晚
有卸貨
話說 我不吃晚餐可能可以在下降0.5嗎？😅😅
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57 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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953 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 42,27g.
Frühstück: 黑咖啡, Kirkland 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 黑咖啡. Mittagessen: 洋蔥, 洋菇, 番茄, 金針菇, 牛排, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 光泉 黑豆漿. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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