Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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104,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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2279 kcal
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Fett: 101,86g | Eiw: 224,04g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Nutella, Hazelnut, Alpine Butter, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Wholegrain Oats, Pams. Abendessen: Chicken, Thigh, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: Alacen 450, Protein Powder. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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