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30筋肉量37.2
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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2515 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 327,68g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: 魚, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 香蕉. Mittagessen: 雞蛋, 蒸南瓜, 芭樂, 全聯 雞里肌肉. Abendessen: 素食炒飯, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 吉比 柔滑花生醬, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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