Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
57,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 53,67g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 155,08g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Киприно Сыр Швейцарский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Виктория Котлета Классическая Рыбная, Овощное Рагу. Abendessen: Агуша Пюре из Индейки, Груша, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Syntrax Протеин Matrix, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Лента Плетенка с Маком, Лукум. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|