Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1541 kcal
|
Fett: 55,36g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 206,32g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Siyah Üzüm, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Türlü. Abendessen: Köy Ekmeği, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası, Makarna. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
duygusalhizli's Gewichtsverlauf
|