Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2008
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92,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 78,93g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: Nature's own whole wheat bread, Water, orange, peanut butter. Mittagessen: water, salsa, 2% shredded cheese, chicken breast boneless, whole wheat tortilla mission. Abendessen: banana, honeydew melon, ranch dressing, pineapple, sunflower seeds, Chopped Ham , shredded cheese, lettuce. Snacks/Sonstiges: twists cheese, quaker rice caramel. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Elliptical machine - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alideni's Gewichtsverlauf
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