Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1645 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 180,03g.
Frühstück: Groene Thee, Hennepzaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Zespri Kiwi Gold, Yoghurt (Vol). Mittagessen: Melk (Halfvol), Rookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Schnittbroodjes, AH Pistolet Bruin. Abendessen: AH Kleine Krieltjes, Gekookte Mosselen. Snacks/Sonstiges: Appel, Havermout Ontbijtcake, Koffie met Melk, Walnoten, Danone Hüttenkäse , Volkoren Crackers. mehr...
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442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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zegmaarco's Gewichtsverlauf
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