Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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121,6 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1951 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 204,05g.
Frühstück: Camembert, Strauchtomaten, Aldi Kochschinken, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Ingwer-Zitrone, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Roggenbrötchen. Abendessen: Senf, Felix Tomaten Ketchup, Lidl Radieschen, Frischkäse, Lidl Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Laugenstange mit Käse, Schär Körnerbrötchen, Dulano Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Lambertz Knusper Erdnüsse, Real Quality Rote Johannisbeeren, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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3690 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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