Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1839 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 227,09g.
Frühstück: Peras, Danone Oikos Griego Yogur Natural, DIA Nueces Peladas, Lomo Embuchado. Mittagessen: SOS Arroz Blanco, Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes, Cebollas, Caldo de Pollo. Abendessen: Cebollas, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Rúcula, Bimbo Pan Thins, Hamburguesa Casera. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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