|
Dopo la prima settimana del nuovo percorso:
Peso stabile ma calo di centimetri
-1cm zona vita bassa (ombelico)
Vediamo questa settimana 🙌🤩🤩🤩
|
57,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1592 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 125,07g | Kohlh: 136,72g.
Mittagessen: Grana Padano Migros, Pomodori, Don Pollo Migros Tacchino, Sottiletta Migros Leger , Manitoba Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros. Snacks/Sonstiges: Ciocco Noir 85% Migros Frey, Burro Arachidi Croccante Prozis, Ciocco Noir 85% Migros Frey, Farina di Cocco Mel, Uovo, Proteine Migros Ciocco, Mela. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Anch'io. Grazie a tutti i vostri consigli... Yuppie
03 Sep 18 vom Mitglied: valeria140591
|
03 Sep 18 vom Mitglied: Mel87Mel
|
Mi diventi sempre più bona,Mel??..😂
03 Sep 18 vom Mitglied: NicolaR85
|
Nicola: ehhhh magari! Non mi dispiacerebbe eh 👅
03 Sep 18 vom Mitglied: Mel87Mel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mel87Mel's Gewichtsverlauf
|