Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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3552 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 210,23g | Kohlh: 520,05g.
Frühstück: Jasmine Granola Integral, Maçã, Whey Protein Chocolate, Presunto, Pão Integral, Doce de Leite, Kefir de Leite, Queijo Prato Lanche, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Naturovos Albumina, Parmalat Leite Integral. Abendessen: Galo Macarrão , Banana Caturra, Brócolis, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Parmalat Leite Integral, Passarela Pão Integral, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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danielfelipe1's Gewichtsverlauf
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