Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
87,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1732 kcal
|
Fett: 63,06g | Eiw: 104,21g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, الباذنجان, الفلفل الأخضر, الخبز الأبيض, بيضة مسلوقة, Almarai Cheese triangles. Mittagessen: لحم الضأن (الخروف), الجرجير, الطماطم, الخس, البرتقال, مرق أو صلصة اللحم, الأرز الأبيض, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Abendessen: بيضة مسلوقة, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. Snacks/Sonstiges: الباذنجان, الجرجير, مرق أو صلصة اللحم, الخس, السكر, الحليب المبخر أو المجفف, التمر. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
islamoffices's Gewichtsverlauf
|