Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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958 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 115,18g.
Frühstück: Morin Creamy Peanut Butter, Banana, Cooked Egg, ABC Saus Sambal, Lettuce, Cooked Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Abendessen: Mazola Corn Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Cooked Mushrooms, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Baby Corn, Prawns, Chili, Red Onions, Garlic, Cooked Tuna, Pineapple, Tomatoes, Spinach. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Guavas, Coconut Water. mehr...
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1333 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lilianaputri's Gewichtsverlauf
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