Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1535 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 126,44g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Becker Ricota Fresca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Manteiga de Amendoim, Banana Prata, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua, Alface, Cenouras, Morangos, Mangas, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado, Beterraba Cozida. Abendessen: Coco Seco, Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos, Queensberry Geléia de Amora, Pão Low Carb, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream. mehr...
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konstantes Gewicht
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francielywilleman's Gewichtsverlauf
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