Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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2290 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 213,74g | Kohlh: 247,24g.
Frühstück: Plátano, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Arándanos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Mittagessen: Tía Rosa Tortillinas, Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Abendessen: Zanahoria, Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Manzana, Peras, Naranjas, Brócoli, Pimientos Verdes. Snacks/Sonstiges: Nueces, Huevo, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Kellogg's Zucaritas. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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