Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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899 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 42,14g.
Frühstück: 統一 豆漿, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒青菜. Abendessen: 彈性豆腐, 豆芽菜, 魚, 雞蛋（整個）, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 冰咖啡. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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