Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
|
48,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1449 kcal
|
Fett: 32,40g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 212,24g.
Frühstück: Запеканка творожная, Сметана , Евроопт Персик. Mittagessen: Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Запеканка творожная, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рис Вареный, Курица Вареная, Черный Перец, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свиной Фарш (Приготовленный), Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Ежемалина , Запеканка творожная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vitakravts's Gewichtsverlauf
|