|
Сказать что я в шоке - ни чего не сказать 😤 Откуда мне интересно??? 😞 До нормы даже не дошла, вчера кардио усиленное, сегодня опять + 200😢
|
54,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1046 kcal
|
Fett: 31,95g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 118,03g.
Frühstück: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яблочный Штрудель, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Кэнапс Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Огурец (с Кожурой), Карп, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Перекусовъ Хумус с Грибами, Помидоры Черри, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Мёд, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия.71's Gewichtsverlauf
|