Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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2023 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 171,78g | Kohlh: 181,04g.
Frühstück: Nestlé Kvarg Drink, Banana, Planta Manteiga, Papo Seco, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo. Mittagessen: Massa Fresca (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Melão, Bimbo Wrap, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Kvarg Framboesa, Croissant de Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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