Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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124,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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997 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 67,87g.
Abendessen: Iska Kapern, Gazi Hirtenkäse Leicht, Rote Paprika, Naturjoghurt (Fettarm), Magerquark, Tomaten. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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JBorrmann's Gewichtsverlauf
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