Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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633 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 32,41g | Kohlh: 60,05g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muratbey Örgü Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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54olcam's Gewichtsverlauf
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