Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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53 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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929 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: Tora Bika 3 In 1 Diet, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Brand Tuna Cabe, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Bio Kul Plain Yogurt, Apel. Snacks/Sonstiges: Pangsit Polos, Melon, Edamame. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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melisa.pandhu's Gewichtsverlauf
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