Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
|
104,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1850 kcal
|
Fett: 79,77g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Велком Грудинка Домашняя, Село Зеленое Молоко 0,5%, Батон Нарезной, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Редис, Арбуз, Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Перепел, Икра Лососевая. Abendessen: Fazer Молочный Шоколад, Арбуз, Кунжутное Масло, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей, Лук. Snacks/Sonstiges: Чай, Перекресток Инжир Свежий, Зефир, Лукас Печенье Грильяжное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Алтайский Лен Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Молоко 0,5%. mehr...
|
|
3232 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|