Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 69,64g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Батон Солнышко. Mittagessen: Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Батон Солнышко, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Помидоры, Чеснок, Шампиньоны, Лук, Баклажан, Вешенки, Кабачок, Пискаревский Сметана 15%. Abendessen: Малиновое Варенье, Шампиньоны, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Пискаревский Сметана 15%, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Карат Violette Cream Cheese, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Банан, Буренка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Epica Crispy Фисташки, Мааг Семечки От Атамана. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|