Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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930 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 26,15g.
Frühstück: Tradição Manteiga com Sal (Tradição), Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Ovo. Mittagessen: Molho de Soja (Shoyu), Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Hershey's Barra de Cereal Cookies'n'chocolate, Clara de Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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benivearamos's Gewichtsverlauf
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