Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
84,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1478 kcal
|
Fett: 89,30g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 110,42g.
Frühstück: Coffee with Milk, Kangaroo Steak, Fried Egg, Coles Multigrain Sandwich Bread. Mittagessen: Coffee with Milk, Pork Belly, White Rice. Abendessen: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added). Snacks/Sonstiges: Passion Fruit, Oranges. mehr...
|
|
2498 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Borisok's Gewichtsverlauf
|