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吃飽量
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1250 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 63,87g.
Frühstück: 黑咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, Kirkland 無鹽奶油. Mittagessen: 番茄, 洋菇, 洋蔥, 牛排, 小磨坊 匈牙利紅椒粉, 咖喱粉, 萬家香 零添加純釀醬油. Snacks/Sonstiges: 頂好 Maiel 無糖杏仁奶, 餅乾, 比菲多 優意思頂級牛奶優格. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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