Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
55,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
793 kcal
|
Fett: 31,68g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 47,12g.
Frühstück: Gustafsen Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Данон Творог Мягкий 0%, Замороженная Клубника. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Молоко, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Миндаль, Сливы. mehr...
|
|
348 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladenkaya_t's Gewichtsverlauf
|