|
要來不來的😑
|
48,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1107 kcal
|
Fett: 89,69g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 30,81g.
Frühstück: 肉桂, 咖啡, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 無糖豆漿, 愛之味 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 黑芝麻, 核桃, 杏仁. Abendessen: 苦瓜炒蛋, 雞蛋（整個）, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|