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sudah 3hari ini gk jaga makanan dan gk olahaga.. makananpun di bawah bmr
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48 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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910 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 28,85g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: Telur Dadar. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Genjer, Nasi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ratri ridhani's Gewichtsverlauf
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