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Опять привес ... А питаюсь только почти на 1500 ккал
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48,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1560 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 209,08g.
Frühstück: Панкейки, Савушкин Йогурт 2% Злаки Чернослив. Mittagessen: Персики, Желтый Сладкий Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гречка. Abendessen: Соленья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша. Snacks/Sonstiges: Малина, Ежевика, Ежемалина , Земляника, Из сырники, Панкейки, Беллакт Сок. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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vitakravts's Gewichtsverlauf
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