Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1682 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 227,25g.
Frühstück: 全家 活力甜玉米沙拉, 統一 低糖豆漿, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Mittagessen: 酸辣醬, 義美 紅茶, 7-11 鮮蝦義大利麵沙拉. Abendessen: 大塊雞肉湯（罐頭）, 炒青菜, Kewpie 胡麻醬, 豆干, 荷包蛋, 炒麵. Snacks/Sonstiges: 全家 活力甜玉米沙拉, 肉鬆麵包, 奇異果, 乳清蛋白. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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