Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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105,7 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1023 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 86,55g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft, Ehrmann Obstgarten Creme Quark Erdbeere. Mittagessen: Born Honig Senf, Frikadelle. Abendessen: Becel Classic, Champignons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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