Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1236 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 69,67g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Помидоры, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб. Mittagessen: O-LIVE Оливковое Масло, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ашан Шампиньоны. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Творожные маффины, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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