Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1393 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: Çay Şekerli, Tahıllı Ekmek, Menemen. Mittagessen: Tahıllı Ekmek, Patlıcan Yemeği. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Kayısı Çekirdeği, Armut, Tatlı Kavun, Üzüm. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kubraydo's Gewichtsverlauf
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