Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1575 kcal
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Fett: 87,93g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 111,95g.
Frühstück: Banana, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Mittagessen: Costela de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata. Abendessen: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Coalho. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
8fit repetição - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Athos_oli's Gewichtsverlauf
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