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Hoje comemoro 20kg eliminados. Felicidade define.
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80,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1395 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 194,79g.
Frühstück: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana da Terra, Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Qualitá Uva Niagara, Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Bisteca Suina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Ovo Cozido, Maçã, Chá (Infusão). Snacks/Sonstiges: Bauducco Biscoito Maizena, Batavo Iogurte Integral com Mel (170g), Chá (Infusão), Maçã, Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns pela conquista! 💪👏
05 Sep 18 vom Mitglied: Laisfb
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05 Sep 18 vom Mitglied: jaquemiyamoto
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Sueli Alves PS's Gewichtsverlauf
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