Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1996 kcal
|
Fett: 103,37g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Karpuz, Beyaz Peynir, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Su, Kakao Tozu (Şekersiz), TekSüt Lor Peyniri, Kakao Tozu (Şekersiz), TekSüt Lor Peyniri, Gold Fıstık Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Nescafe Sade, Muz. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Razaman Arman's Gewichtsverlauf
|