Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1252 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 121,03g.
Frühstück: Toasted Wheat Bran Bread, Avocados , Fried Egg. Mittagessen: Flour Tortillas , Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Milestones Grilled Chicken Breast, Cream Cheese , Cucumber (Peeled) . Abendessen: Black Beans, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Avocados , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Watermelon , Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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nikkiferrera's Gewichtsverlauf
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