Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1419 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Fried Egg, Woolworths Multigrain Sandwich Sliced Bread, Kangaroo Steak, Coffee with Milk. Mittagessen: Coffee with Milk, Fried Battered Pork Chop (Lean Only Eaten), Stir Fried Vegetables. Abendessen: Brumby's Fruit Mince Pie. Snacks/Sonstiges: Cream Cheese Spread. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Borisok's Gewichtsverlauf
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