Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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3054 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 190,60g | Kohlh: 493,20g.
Frühstück: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん, セブンイレブン 薫りとのど越し!ざる蕎麦. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン Meal replacement ber(chocolate fudge brownie flavor). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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