Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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105,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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2631 kcal
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Fett: 100,60g | Eiw: 238,12g | Kohlh: 186,22g.
Frühstück: Delmaine Egg Fettuccine, Alpine Butter, Meadow Fresh Lite Milk, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Meadow Fresh Lite Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Abendessen: Anchovies, Flott, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Brie Cheese, Ornelle, Delmaine Egg Fettuccine, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Alacen 450, Protein Powder, Meadow Fresh Lite Milk, Meadow Fresh Lite Milk, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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