Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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2158 kcal
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Fett: 99,73g | Eiw: 135,02g | Kohlh: 179,45g.
Frühstück: Fried Egg with Fat, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. Mittagessen: Sliced Ham, Fried Red Tomatoes, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf, Fried Egg with Fat. Abendessen: Broccoli , Beetroot, Cooked Green Peas (from Frozen), Lamb Chop, White Rice. Snacks/Sonstiges: Almonds , Woolworths Moist Sliced Biltong, Droewors, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Almond Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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