Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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3691 kcal
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Fett: 169,86g | Eiw: 141,10g | Kohlh: 411,75g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Köy Peyniri. Mittagessen: Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Şnitzel, Yayla Çorbası. Abendessen: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Fıstıklı Baklava, Mandalina, Siyah Üzüm, İncir, Uludağ Şekersiz Gazoz, Fanta Fanta, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Rus Salatası, Patlıcan Salatası, Pınar Sucuk, Kuzu Eti, Banvit Soslu Piliç Kanat, Izgara Köfte, Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Domates Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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