Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1957 kcal
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Fett: 95,96g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Doğanay Şalgam Suyu, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Pide Ekmeği, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Kuzu Pirzola, Kuzu Şiş, Izgara Köfte, Böbrek. Snacks/Sonstiges: Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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