|
hala kendimi kilolu hissediyorum 😣
|
56 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1235 kcal
|
Fett: 36,45g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 168,46g.
Frühstück: Kuru Meyve Karışımı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt, Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Sarı Tatlı Mısır, Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi). Abendessen: Ülker Piko, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Soho. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
6 kilo verme hedefiniz kalmış ama tahminimce şimdi de güzel duruyordur kendinizi zen müzikleri dinleyerek telkin etmeyi deneyin zayıfladığınızı aynaya bakarak söyleyin ve eski fotoğraflarınza şimdiyi karşılaştırın
06 Sep 18 vom Mitglied: kaskanazli
|
06 Sep 18 vom Mitglied: gamzeeeee001
|
1.65 boyum normal kilom ama nedense psikolojik olarak takıntılı birine dönüştum galiba.
06 Sep 18 vom Mitglied: tgcy
|
Kilon gayet guzel bence hedefin güzel bi fizige sahip olmak olsun sadece zayif olmak deil💕
06 Sep 18 vom Mitglied: gamzeeeee001
|
Haklısın umarım kurtulurum bu kafadan
06 Sep 18 vom Mitglied: tgcy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|